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專家談巴薩年輕球員多傷?。河捎谫惓堂芗瘡?qiáng)度又高，身體面臨透支

時(shí)間：2025年09月26日 06:00

直播吧9月25日訊巴薩年輕球員近年來都曾遭遇過長(zhǎng)期傷停，《每日體育報(bào)》就這一情況向多位運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家詢問了原因。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士特拉穆拉斯指出：“職業(yè)足球本身就是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，何況孩子們?cè)谌绱四贻p的時(shí)候就進(jìn)入足球頂級(jí)賽場(chǎng)，而且又處于身心還在成長(zhǎng)的階段。傷病是不可能完全預(yù)測(cè)到的，它涉及多方面的因素，關(guān)鍵在于減少由多種因素引起的受傷頻率，飲食和休息至關(guān)重要。而另一種預(yù)警方式則是通過基因檢測(cè)來了解孩子們是否有肌肉、肌腱或韌帶損傷的遺傳傾向?！?/p>

一項(xiàng)研究表明，足球運(yùn)動(dòng)員不應(yīng)該封閉自己。增強(qiáng)身體素質(zhì)固然重要，但心理健康同樣關(guān)鍵，球員不應(yīng)只專注于足球，還應(yīng)該擁有平行的生活，比如學(xué)習(xí)英語或參與其他活動(dòng)，與非足球圈的朋友交往，這樣年輕球員才能更好地應(yīng)對(duì)來自俱樂部乃至家庭的壓力。

此外，合理的飲食、增強(qiáng)13-14歲球員的力量訓(xùn)練、比賽管理以及上場(chǎng)時(shí)間也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道：“過早進(jìn)入頂級(jí)聯(lián)賽的球員可能在28或29歲時(shí)就無法繼續(xù)踢球了，因此必須對(duì)年輕球員的訓(xùn)練比賽情況進(jìn)行非常詳細(xì)的評(píng)估。”

特拉穆拉斯提到，弗里克是一個(gè)很好的例子，盡管他并不認(rèn)識(shí)弗里克本人，但他知道弗里克很重視團(tuán)隊(duì)的意見，如果一個(gè)球員只能踢半場(chǎng)，他就讓踢半場(chǎng)，如果只能踢幾分鐘，也一樣：“這就像F1賽車的工程師們，他們提供意見，領(lǐng)隊(duì)做出決定?！?/p>

弗里克還會(huì)告誡球員：“自大會(huì)扼殺成功”，這一點(diǎn)也得到了特拉穆拉斯的贊賞。特拉穆拉斯表示，他剛讀完瑞恩-霍利迪的《自我即敵人》這本書，書中強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，不僅適用于精英級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員，更適用所有領(lǐng)域。

前巴薩主帥科曼的體能教練阿爾伯特-羅卡也同意特拉穆拉斯的觀點(diǎn)，認(rèn)為傷病的影響因素有很多：“從身體角度來看，一個(gè)人在25歲之前可能仍在發(fā)展中，并未完全成熟，因此需要針對(duì)每個(gè)個(gè)案進(jìn)行具體分析。”

羅卡曾見證加維17歲時(shí)代表巴薩一線隊(duì)首秀，他表示，那時(shí)的加維已經(jīng)是一名“非常全面、反應(yīng)迅捷”的球員。不過，他也表示，加維和所有球員一樣，由于賽程密集、比賽強(qiáng)度高，面臨身體被透支的風(fēng)險(xiǎn)。

羅卡在巴薩推行下午進(jìn)行力量訓(xùn)練以預(yù)防傷病的做法，并延續(xù)至今，旨在保護(hù)肌肉鏈和關(guān)節(jié)，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。羅卡特別強(qiáng)調(diào)下肢的力量訓(xùn)練，并將個(gè)性化訓(xùn)練視為至關(guān)重要的一部分。

羅卡說：“短跑型球員由于爆發(fā)力強(qiáng)更容易受傷，佩德里可以一年踢70場(chǎng)比賽，盡管也曾遇到過一些問題，壓力是一個(gè)影響因素，但他現(xiàn)在已經(jīng)更好地適應(yīng)了高強(qiáng)度比賽，他的肌肉纖維并沒有很強(qiáng)的爆發(fā)力，可以說是屬于‘柴油機(jī)’型球員，不像巴爾德。”

羅卡在巴薩工作期間，對(duì)球員的使用有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)。如果一名球員的比賽時(shí)間達(dá)到1000分鐘，就會(huì)被標(biāo)記為紅色警戒狀態(tài)。然而，教練還會(huì)考慮其他因素，比如比賽的重要性、是否面臨下課壓力以及是否有其他可用球員。

羅卡認(rèn)為，核心球員必須得到休息和輪換，因?yàn)橛泻芏嗫赡軐?dǎo)致受傷的因素，包括旅途疲勞等未被充分考慮的因素，并強(qiáng)調(diào)醫(yī)生、康復(fù)師和心理專家對(duì)于協(xié)調(diào)球員壓力管理的重要性。